Tuesday, 29 May 2012

Tip hindar letih



Lol ak tau nape la dari td lg ak tak leh nk bhebti gelak..
aishhh abaikan, anyway..arini ak nk share beberape tips utk korang
yg mungkin sdikit sbnyk dpt m'bantu korang,so enjoy da tips...


BERSIFAT POSITIF TERHADAP PEKERJAAN
-Ketika bekerja,terus menyenangi apa yg kite lakukan wlaupun ia berat dan mnyusahkn.Kite mesti ade minat dalam setiap pekerjaan yg dibuat..

BERSANTAI SEJENAK
-Gunakan waktu istirehat utk berehat nd bersantai.Lakukan dgn menarik nafas dalam2 utk bberape saat.Ini akn mningkatkan tenaga nd tupuan semase bkerje..Jika bekerja di pejabat nd kerap mnggunakan komputer,berehatlah 5 atau 10 minit dgn mmandang ke arah pejabat or berbual-bual di ruang tamu..

NIKMAT HUMOR & KETAWA
-PELBAGAI  cara boleh dibuat such as m'bace komik nd kartun atau b'sembang ngan member2 sekerja yg blh mnimbulkan ketawe nd m'bangkitkan tenage , kesegaran..

BEKERJA SECARA SISTEMATIK
-BUATLAH skala nd jadual keutamaan t'hadap pekerjaan yg harus diselesaikan terlbh dahulu.Ini akn mmbuat kite tidak terburu-buru dlm bekerja...

BANYAK MINUM AIR MINERAL
-AIR mineral dapat mnimbulkan kesegaran nd mlancarkan metabolisme tubuh

LAKUKAN AKTIVITI FIZIKAL
-UNTUK mengendurkan otot yg mulai kaku,lakukan gerak badan atau senaman ringan.Jika pejabat anda terletak di bangunan bertingkat,gunakan tangga berbanding lif..

Sekian saje dr sy,so slamat mencube!



i'm just an ordinary girl

No comments:

Post a Comment